Многие люди страдают от такой проблемы, как выпадение волос. Этот недуг может порядком испортить настроение. Однако заметив волосы на расческе, не спешите паниковать. В наши дни для борьбы с этой проблемой существует достаточное количество средств. В первую очередь, необходимо найти причину таких изменений. Это могут быть:
— наследственная склонность к выпадению волос
— гормональные изменения в организме
— период беременности
— частые стрессовые ситуации, которые наносят урон организму
— всевозможные диеты и связанные с ними голодания
— несбалансированное питание
Различают временную и патологическую потерю волос. Если проблема временная, то при своевременном лечении состояние волос можно быстро восстановить. Если же это патологическое выпадение волос, то помочь сможет лишь специалист-трихолог.
Одной из первых причин проблемы выпадения волос может быть нехватка витамина группы В. Так же, волосяные луковицы ослабевают под действием низких температур. Так что не следует пренебрегать головным убором во время холодов. Что же делать для того, чтобы спасти свою «шевелюру» и вернуть ей здоровый и крепкий вид?
Для начала, необходимо найти причину, что порой может стать достаточно сложной задачей. Ведь процесс выпадения волос начинается только через пару месяцев после какого-либо стресса организма. Так что перед тем, как принять решительные меры, рекомендуется проконсультироваться у врача. Так же заботьтесь о своем иммунитете. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения. Оно препятствует усваивания витаминов в организме. При заболеваниях кожи головы никакие маски не помогут, пока вопрос с состоянием кожи не будет решен. Так что если вы подвержены такому недугу — не затягивайте, скорее обращайтесь к специалисту. Так же не рекомендуется носить зимой слишком тяжелые головные уборы. Устранив причину, можно обратиться к средствам, которые помогут восстановить рост волос.
Одним из хороших способов является массажирование кожи головы. При помощи массажа можно значительно улучшить кровообращение. Благодаря этому больше питательных веществ и витаминов будут поступать к фолликулу волоса. Так, достаточно простого массирования головы в процессе мытья или использование массажной щетки для расчесывания в течение нескольких минут каждым вечером.
Не забывайте питать свои волосы при помощи масляных масок. Вотрите репейное или касторовое масло в кожу головы, укройте волосы и тщательно смойте при помощи большого количества теплой воды спустя 30-60 минут. Улучшит эффект ампула витамина В и немного лимонного сока, предварительно добавленные в масло.
Так же хорошо использовать маски, изготовленные из кисломолочных продуктов: простокваша, кефир, сметана и т.д. Все эти продукты содержат витамин В в большом количестве, который так необходим для обеспечения роста волос. Делая такую процедуру раз в неделю, уже очень скоро вы заметите результат.
Так же хорошими помощниками станет хороший шампунь, борющиеся с выпадением волос. Благодаря современным косметологическим фирмам в аптеках представлен широкий выбор этой продукции, начиная от шампуней и бальзамов и заканчивая целыми комплексами по уходу за ослабленными, склонными к выпадению волосами.
Старайтесь как можно больше защищать волосы от воздействия средств для укладки, фена, утюжка для выпрямления волос и плойки. Не следует расчесывать волосы, когда они мокрые.
И, конечно же, старайтесь правильно питаться, обогащая свой рацион фруктами и продуктами, которые содержат витамины В и С.
Помните, что выпадающие волосы — это не конец света. Вовремя пересмотрев свой стиль жизни и манеру питания, вы достаточно быстро сможете справиться с этой проблемой, и ваши волосы снова приобретут здоровый и красивый вид, о котором вы мечтаете.
