Избавление от второго подбородка без хирургического ножа!
Как известно, около 45 % женщин всей планеты имеют «второй подбородок». Желание от него избавиться вполне естественное. Второй подбородок полнит и может появиться не только у полных дам, но и девушек с круглым лицом. Причин возникновения такого неудобства несколько. Во-первых, общий вес женщины способствует его появлению, во-вторых, строение головы и шеи тоже влияют на появления второго подбородка. Ведь зачастую шея с подбородком просто сливается воедино. Если человек ходит постоянно с опущенной головой и спит на высоких подушках, то риск появления ненужного подбородка возрастает в несколько раз.
Профилактические и корректирующие упражнения:
Чтобы избавиться от второго подбородка, необходимо заниматься с шейной мышцей. Во время упражнений не только мышцы будут укрепляться, но и станет улучшаться тонус кожи шеи. Для начала необходимо найти шейную мышцу.
Упражнение № 1. Необходимо лечь на плоскую поверхность (пол, диван, кровать), медленно поднять голову. Мышца будет напрягаться и ее без проблем можно пощупать. Далее медленно отвести голову вправо, затем влево. Упражнения повторять медленно до ощущения легкой усталости.
Упражнение № 2. В положении сидя вытянуть подбородок вперед и немного вверх. Мышца снова напряжется. Затем вернуться в изначальное положение. Упражнение делать медленно 10-15 раз.
Упражнение № 3. Сесть прямо, подбородок приподнять вверх. Попытаться нижней губой закрыть верхнюю губу так, чтобы во время этого действия чувствовалось напряжение шейной мышцы. Сделать медленно 10 раз.
Упражнение № 4. Сесть прямо, широко раскрыть рот, затем постараться сделать губы трубочкой. При этом следить необходимо за мышцей, ради которой все делается. Выполнить 5-7 раз.
Упражнение № 5. Тыльной стороной пальцев легко похлопать по области всего подбородка около 2-3 минут. Это будет придавать подбородку тонус.
Таким образом, всего 5 упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно, помогут избавиться от второго подбородка без применения хирургического ножа.
Если у Вас нету времени и сил на выполнение данных упражнений, то пластическая хирургия Одесса Вам поможет как вариант!
