Периодическое очищение организма является залогом его нормального функционирования. Под очищением организма подразумевается очищение кишечника, избавляя этот орган от накопившегося в нём «хлама», человек тем самым укрепляет свой организм и продлевает его молодость.
• Способ 1
Один раз в неделю обычный завтрак заменять пучком зелени (петрушка, укроп, листья чеснока, лук, сельдерей, салат), съедать его обязательно натощак без соли и хлеба. Главная роль в подобном очищении отводится петрушке, поэтому она должна обязательно присутствовать в этом зелёном миксе.Спустя полчаса можно перейти ко второму этапу очищения: свежим фруктам, ягодам или овощам (запивать нельзя).
Механизм действия этого способа основан на том, что съедаемая натощак зелень заставляет работать мочевыделительную систему в усиленном режиме. Фрукты (ягоды, овощи) активизируют деятельность всей пищеварительной системы. Благодаря этому из организма естественным путём выходит весь «мусор».
• Способ 2
Каждое утро перед завтраком (или вместо него) съедать салат из одной отварной свеклы или моркови среднего размера, заправленный ложкой любого растительного масла.
• Способ 3
Ежедневно перед завтраком выпивать стакан свежевыжатого сока моркови.
• Способ 4
На протяжении всего очистительного периода подмешивать во все блюда запаренные ржаные отруби (в сутки не более 2 ложек).
• Способ 5
Между приёмами пищи полезно съедать по ложке смеси, приготовленной из мёда и сушёных фруктов. Для её приготовления смешать по 300 г кураги, инжира и чернослива и по 100 г мёда и измельченных стеблей алоэ. При желании смесь можно заесть маленьким кусочком ржаного хлеба и запить стаканом тёплой воды.
• Способ 6
Стакан нежирного кефира смешать с ложкой любого растительного масла и выпивать его раз в день натощак (перед сном или сразу после).
• Способ 7
На протяжении недели очищать организм следующим способом: каждое утро варить кашу из 50 г тщательно промытого и высушенного риса. В процессе варки каши нужно дважды менять воду. Когда после завтрака кашей пройдёт 2 часа, можно съесть 1 свежее яблоко. Подобное очищение даёт поистине замечательные результаты.
• Способ 8
Каждый вечер перед тем, как лечь спать, выпивать травяной настой с мёдом. Для его приготовления нужно перемолоть бессмертник, зверобой, бёрёзовые почки и ромашку (каждого компонента по 100 г), пересыпать получившуюся смесь в стеклянную банку и плотно закрыть её крышкой. Перед сном запарить ложку смеси половиной литра кипятка, подождать 20 минут и процедить. В стакан травяного настоя добавить ложку мёда, выпить и лечь спать. Утром оставшийся настой подогреть, добавить в него мёд и выпить. Через полчаса можно позавтракать. Очищать организм таким образом нужно до тех пор, пока сухая смесь не закончится.
Если вы запланировали провести отдых для оздоровления именно в Черногории, то рекомендуется купить путевки в Черногорию заранее. Также учитывайте, что очень удобно заселяться в апартаменты семьям с маленькими детьми.
