Чай – один из наших любимых напитков. Среди поклонников чая встречаются любители черного, зеленого, белого, красного сортов напитка. Существует мнение, что чай вредит здоровью зубов. Так ли это в действительности, расскажет наша статья.
Чай бывает самый разный: отборные листочки или пыль с чайных плантаций. На качество напитка влияют множество факторов: место сбора и способ обработки, а также сорт чая. Влияние чая на здоровье зубов может быть самым разным: он может как оздоровить зубы и ротовую полость, так и подорвать здоровье зубной эмали.
Итак, черный чай влияет на цвет эмали. При регулярном употреблении черного чая зубы становятся на несколько тонов темнее. Однако этого можно избежать, очищая зубы каждый раз после употребления напитка. Что касается сахара, который практически все добавляют в чай – он действительно способен здорово навредить здоровью зубов. К этой категории напитков также относятся сладкие газированные напитки, соки, кофе, а также фруктовые чаи.
Зеленый чай, в отличие от черного, благоприятно влияет на зубы и ротовую полость в целом. Доказательством этому служит независимое исследование ведущих индийских ученых, которые провели эксперимент с участием двухсот человек. В ходе исследования выяснилось, что категория людей, употреблявших зеленый чай без сахара ежедневно, практически не имела проблем с зубами. Чего не скажешь о тех людях, который данный напиток не принимали – их визиты к стоматологу были намного чаще. Являясь натуральным антиоксидантом, зеленый чай улучшает кровообращение десен, благоприятно воздействует на их состояние. Зеленый чай может стать отличной профилактикой таких заболеваний зубов, как кариес и пародонтоз и вы забудете что такое стоматологическая клиника. Существует несколько условий, соблюдая которые, можно использовать чай в качестве профилактического средства болезней полости рта:
• Использовать качественный чай хороших сортов;
• Употреблять не менее двух-трех чашек зеленого чая в день;
• Не добавлять в чай сахар и его заменители, а также не употреблять сладкие десерты с чаем;
• Не употреблять и тем более не раскусывать твердые леденцы.
Здоровье наших зубов во многом зависит от того, как мы привыкли питаться, и какой образ жизни является для нас основным. Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, а также овощи и фрукты в сыром виде, ограничьте употребление сладостей. Очищайте полость рта два раза день, используя фторсодержащие пасты, ополаскиватели на натуральных отварах трав, пользуйтесь удобной и функциональной зубной щеткой и зубной нитью – и ваши зубы скажут вам «спасибо».