Целлюлит появляется всегда в том месте, где его не ждешь. Живот является одним из мест, на котором может появиться апельсиновая корка. Чем раньше начнете применять меры по борьбе с ним, тем лучше и быстрее будет результат.
По какой причине появляется целлюлит на животе?
Особых причин появления целлюлита на животе нет. Образование апельсиновой корки, точно такое же, как и на других местах ее образования. Содействуют образованию целлюлита — нарушение гормонального фона в организме, вредные привычки, стрессы, ожирение и др. Для борьбы с целлюлитом потребуется приложить немало усилий и терпения.
Как правильно распознать целлюлит?
Определить целлюлит довольно просто, для этого не потребуются никакие приборы,потому что его видно. Возьмите складку кожи на животе и слегка разомните ее. Если на вид кожа ровная, без изменений, то целлюлита нет. А если образуются бугры, кожа шероховатая, то значит, апельсиновая корка уже присутствует на животе.
Методы борьбы с целлюлитом.
Когда целлюлит поражает живот, то он на вид далеко не идеален. Нужно похудеть на несколько килограмм. Для этого необходимо:
1. Правильное питание.
В неправильном питании заключаются все наши болезни. Перекусывая на ходу, мы совершенно не задумываемся о последствиях. Это наносит вред всему организму. Появление целлюлита напрямую связанно с нарушением в питании. Так же способствует образованию апельсиновой корки сладости, сдоба и прочие мучные продукты, жирная пища. Чтобы избавиться от целлюлита, нужно исключить все продукты, которые способствуют образованию апельсиновой корки, и включить в рацион больше фруктов, овощей, каш, больше жидкости. Пусть лучше питание будет малыми порциями, но частым. В зимнее время года питание фруктами и овощами сокращать.
2. Двигательная активность. Различные движения помогут избавиться от целлюлита на животе. Ходьба полезна не только для всего организма, но и эффективна при борьбе с целлюлитом. Старайтесь сократить езду на машине, общественном транспорте, чаще устраивайте с семьей активный отдых. При выполнении этих советов, не только уйдет лишний вес, но и будет способствовать избавлению от целлюлита.
3. Выполнение масса для живота. Массаж выполняют руками или вакуумной банкой. Специальную банку можно приобрести в магазине или аптеке. Процедуры массажа не очень приятные, но целлюлит их не любит. Либо посетите массажные салоны в Москве.
4. Использовать косметику, которая предназначена для борьбы с целлюлитом. В составе такой косметики содержатся специальные компоненты, которые предназначены для избавления от целлюлита. Крема можно использовать не только как по уходу за телом, но и для выполнения массажа. Так же можно приобрести скраб для тела, гель для душа, сыворотки и многое другое.
5. Выполнение физических упражнений. Можно качать пресс, делать упражнение ногами «ножницы». Выбирайте те упражнения, которые не принесут вам неудобства.