Что может быть лучше после вечернего душа, в сорокоградусную жару лежать в постели без носков и чувствовать прохладный холодок простыней?
Некоторые читатели утвердительно начали кивать головой. Это удивительное чувство, не так ли?
Но можно пойти гораздо дальше. Итак, какие 6 причин в пользу сна без одежды:
Вы даже не догадываетесь как ваша одежда запутывается иногда, когда вы спите. Это может привести к плохой циркуляции крови и к очень тяжелым случаям.
Это не проблема, когда вы спите обнаженным.
Шутки в сторону! Уже в 2012 году исследования показали, что ваше тело гораздо быстрее восстанавливается в глубоком сне.
А как именно вы получите глубокий сон? Поддерживая температуру в интервале от 16 до 20 градусов по Цельсию согласно исследованию 2008 года.
Освобождение от одежды является отличным способом для достижения этой цели.
Или просто спать голым …
Стресс вызывает жировые отложения — но, что уменьшает стресс? Хороший сон, конечно!
Кортизол, гормон стресса, должен быть на самом низком уровне в период с 10 часов вечера до 2 часов ночи, но если ваш организм не может получить хороший отдых — скажем, потому что ваша одежда делает вас слишком теплым — это заставит вас быть больше в стрессе и беспокоиться днем.
В последних исследованиях доказано, что полный контакт кожа-к-коже увеличивает эмоциональную и физическую близость между парами. Это может, конечно, привести к более счастливым отношениям. Кроме того, контакт кожа-к-коже с вашим партнером в обнаженном виде увеличит выделение окситоцина — также известного как гормон любви. Что в свою очередь увеличивает сексуальную влеченность и усиливает оргазм.
Николь Праус, младший научный сотрудник Калифорнийского университета Лос-Анджелеса, сообщила Medical Daily, что сон в обнаженном виде может помочь женщинам проветрить свои тело и уменьшить риск вагинальных бактерий, вызывающих инфекции.
Посчитайте сколько времени и усилий необходимо, чтоб утром снять пижаму и продифилировать в душ. А теперь посчитайте, сколько времени можно сэкономить, если бы вы спали голыми.
Оставляйте свои идеи в комментариях. Пусть здоровых женщин в мире становится больше.
