Красивая внешность не существует сама по себе. Она всегда является отражением красоты внутренней, особенно у прекрасной половины человечества. Красивая женщина уверена в себе, она следит не только за своей внешностью, но и за своим здоровьем. Залог хорошего здоровья – здоровое питание. Натуральные продукты с большим содержанием витаминов и необходимых минералов, минимум вредной еды, вода в достаточном количестве – вот то, что необходимо женщине для красоты и здоровья.
Кроме здорового питания, для красоты важен хороший сон и ровное эмоциональное состояние. Но современная жизнь вносит свои коррективы: автомобили, компьютеры, нехватка времени на приготовление полезных блюд – все это отрицательно влияет на красоту женщины. Эти вредные факторы нужно по возможности нейтрализовать.
Женщина, желающая сохранить свою привлекательность, компенсирует влияние вредного малоподвижного образа жизни физическими нагрузками. Занятия в фитнес-центрах, бег и пешая ходьба благотворно влияют на организм женщины и позволяют ей сохранять свою привлекательность.
Кроме заботы о здоровье, женщина заботится и о своей внешности. При огромном выборе средств по уходу за кожей лица и тела, за волосами и ногтями любая женщина может выбрать именно то, что подходит ей. К сожалению, многие женщины, уделяя повышенное внимание своей внешности и создавая ее с помощью косметических средств, забывают о здоровье своего организма. А ведь нарушения внутренние неминуемо скажутся, рано или поздно, и на вашей внешности. Поэтому помните – косметика может многое, но здоровый организм может несоизмеримо больше.
Тело, поддерживаемое в хорошей форме благодаря физическим упражнениям, здоровая и устойчивая психика, противостоящая современным стрессам и огромному, зачастую ненужному, потоку информации – все это поддерживает вашу красоту.
Не спешите покупать дорогостоящие препараты, например крем-филер вокруг век, чтобы убрать круги под глазами. Просто хорошо выспитесь и дайте себе отдых от забот.
Если ваша кожа выглядит усталой, сделайте себе маску дома, по какому-нибудь старинному рецепту. Эффект вас приятно удивит.
Если вас мучает бессонница, вы раздражены, устали, выделите себе время на релаксацию. Примите ванну с травами или морской солью, сделайте сеанс ароматерапии. Отвлекитесь от всего, пусть дела подождут.
И главное – всегда будьте уверены в себе и в своей неотразимости. Вы – уникум в своем роде, вы красивы просто потому, что вы – это вы. Улыбайтесь миру, и он улыбнется вам в ответ. А улыбка – это воплощение красоты.
