Многие люди мечтают навсегда избавиться от стрессов, недооценивая их пользу. Вы не ослышались — именно пользу! Небольшой экскурс в историю поможет нам раскрыть преимущества стрессового состояния и механизмы его работы, чтобы перейти от борьбы к продуктивной работе со стрессами.
В старые времена стресс был главным оружием человека в борьбе за выживание. Тогда стрессовыми факторами были различные природные катаклизмы, хищники и аборигены воинственных племен. При встрече с этими опасностями стресс помогал человеку мгновенно мобилизовать все внутренние ресурсы организма. Все его тело моментально приходило в состояние готовности к борьбе или бегству.
Это происходило за счет резкого выброса в кровь адреналина Этот гормон активизирует работу сердца и легких, выделение различных питательных веществ в кровь и таким образом пробуждает все дремлющие силы организма. Кроме того, адреналин суживает сосуды. Это тоже имеет приспособительное значение, так как помогает избежать большой кровопотери в случаях ранений.
Подготовленный таким образом человек имел больше шансов выжить. Сражаясь или спасаясь бегством, он сжигал весь адреналин в топке физических нагрузок. Важно отметить, что этот гормон разлагается и выводится из организма в процессе мышечной работы. Эта информация, кстати, нам в дальнейшем очень пригодится. Ну а каким становился счастливым наш с Вами далекий предок, удрав от какого то древнего хищника, трудно передать современным языком!
Прошли века. Помните аборигены съели Кука? Так вот теперь они фотографируются с туристами, а тигры тигры и медведи, если где еще и остались, бегут сломя голову только почуяв запах человека. Факторы запускающие стресс сильно изменились, а организм современного человека остался почти таким же, как и у наших предков.
Вот и происходят чудеса: Вы например переживаете по поводу проблем на работе, а Ваше тело, на уровне физиологии, готовится к встрече с огромным тигром. А если при этом еще отсутствуют физические нагрузки, то адреналин начинает отлагаться в тканях. Сосуды от этого суживаются, а капилляры вообще наглухо закрываются.
В местах наибольших отложений происходит дефицит питания тканей кислородом и питательными веществами. Вплоть до отмирания тканей различных органов. Так например развивается язва желудка или другое психосоматическое заболевание, а происходит это в результате хронического переживания стресса.
Больше информации Вы можете узнать на сайте Медкруг.ру
