Не для кого не является секретом то, что в холодное время года наш организм ослаблен, ему не хватает витаминов, в результате чего, мы можем легко подхватить простуду или грипп. Для того, чтобы укрепить свой иммунитет, особенно в осенне-зимний период, следует заниматься профилактическими мерами простуды и гриппа. Конечно, многие согласятся с тем, что аптечные средства могут помочь быстрее, но стоит ли лишний раз «засорять» свой организм химией? Большинство согласятся с тем, что прибегать к лечению лекарствами нужно по необходимости, а профилактику лучше совершать с помощью народных средств. Тем более, у многих родителей может возникать вопрос: «что делать, когда ребенок заболевает ?». Стоит ли нагружать организм ребенка лекарствами, если можно воспользоваться народными средствами?
Если вы чувствуете, что перемерзли на улице – примите горячую ванну. Не забывайте, что при повышенной температуре горячая ванна противопоказана! При болях в горле можно применять ингаляции. Для них подойдут различные травы, к примеру, мята, календула, ромашка, бессмертник, тысячелистник и другие. Прежде, чем применять такие ингаляции, следует посоветоваться со своим лечащим врачом.
Для того, чтобы вылечить насморк и кашель, можно использовать фитокомпрессы. Для таких фитокомпрессов подойдут те же травы, что и для ингаляций. Заверните их в кусок марли, предварительно разогрев, и прикладывайте ко лбу или скулам. Затем следует этот компресс накрыть целлофаном, а сверху покрыть полотенцем. С таким компрессом рекомендуется лежать десять-пятнадцать минут.
Для того, чтобы обезопасить себя и свою семью от гриппа, вдыхайте каждый день пар чеснока и лука. Не забывайте употреблять в пищу натуральный мед.