Профессиональные заболевания водителей

Водитель такси

В наше современное время большинство жителей мегаполисов ездят на собственных автомобилях. Более того, для большинства людей машина превратилась в неотъемлемую часть работы. Жизнь без автомобиля не могут себе представить  водители маршруток, дальнобойщики, таксисты, работающие в такси эконом класса, и т.д. Эти профессии обязуют  водителей целый день находится в машине. Но какие же профессиональные заболевания подстерегают водителей?

Самые частые заболевания, которым подвержены таксисты и другие профессиональные водители авто:

1. Простатит. Сидячий образ жизни приводит к развитию простатита. У человека, который находится долгое время в сидячем положении, происходит нарушение кровообращения, застойные процесса в области малого таза, а значит – простатит.
2. Геморрой. Несбалансированное питание вызывает частые запоры, которые приводят к развитию геморроя. Поэтому для профилактики этого заболевания необходимо употреблять в пищу: овощи и фрукты, орехи, семечки и бобовые.
3. Остеохондроз. Данное заболевание вызывает сидячий образ жизни и неправильная осанка за рулем.
4. Радикулит. Остеохондроз вызывает радикулит.
5. Лишний вес. Отсутствие физической нагрузки приводит к полноте. Также усугубляется положение неправильное питание, включающее в себя фастфуд.
6. Сердечно-сосудистые заболевания. Таксисты подвержены гипертонии и инфарктам, так как у них недостаточная физическая активность и сильная эмоциональная нагрузка.
7. Мужское бесплодие. Сидячее положение приводит к перегреву яичек, что мешает полноценному созреванию сперматозоидов. Водительское кресло с подогревом только усугубляет положение.
8. Заболевание ЖКТ. Водители часто не имеют времени полноценно покушать, ограничиваясь перекусами.

Итак, чтобы свести к минимуму последствия сидячей работы, необходимо обратить внимание на физическую активность. Нужно больше ходить пешком и заниматься спортом.

Чтобы улучшить кровообращения в малом тазу, необходимо выполнять следующие упражнения:

• Приседания;
• Круговые вращения тазом в обе стороны;
• Наклоны туловища.

Также необходимо оборудовать свое водительское место специальным ортопедическим матрасом, который:

• улучшает кровообращение;
• поддерживает правильную осанку;
• снижает утомляемость за рулем;
• является профилактикой геморроя, радикулита, простатита и остеохондроза.