Дети и еда
Основные вкусовые пристрастия человека формируются еще в самом детстве. Именно поэтому здоровые привычки в еде родителям надо формировать у ребенка еще пока он ходит пешком под стол. Однако иногда, не смотря на все старания взрослых, дети переедают или наоборот едят слишком мало. Если бы такая ситуация приключилась с взрослым человеком, тут было бы все ясно: сказывается стресс, любовь и т.д. С маленьким человечком все не так просто, и чтобы вовремя исправить проблему, надо и вовремя найти ее причину, если она вообще есть.
Родителям, которым кажется, что их ребенок недоедает или ест слишком много, надо в первую очередь оценить не только его внешний вид, но и поведение. Если он нормально прибавляет в весе, веселится и играет, то, возможно, проблемы и вовсе нет. Расход энергии у каждого ребенка все-таки идет по-разному. Некоторые дети более подвижны, поэтому и едят больше.
Если развитие малыша происходит не так уж гладко, то следует подумать о следующем:
1) Обратите внимание на общее состояние крохи. У маленьких детей потребность в пище настолько велика, что отказываться они от нее будут в основном лишь в случае, если у них есть какие-нибудь проблемы со здоровьем. Если же ваш малыш еще и теряет в весе, то лучше будет как можно быстрее обратиться к врачу;
2)Существует вероятность, что нездоровое отношение к пище развилось как следствие нервной обстановки в доме. Для детей ссоры между мамой и папой – это тоже большой стресс. И даже если с самим ребенком родители всегда разговаривают только ласково, он обязательно заметит неполадки в семейных отношениях. Такая ситуация бывает во многих семьях, и именно поэтому, чтобы дети были счастливы, их родители тоже должны быть счастливыми;
3) Всем известно, что малыши бывают довольно неспокойными. Еда для них – это первое успокоительное средство. Если вы заметили, что для вашего чада это актуально, старайтесь делать все возможное, чтобы он всегда чувствовал вашу заботу и любовь. Хорошим средством, которое поможет крохе успокоиться, будет массаж или поход в бассейн. Старайтесь давать ему только полезную пищу и напитки. Например, ему можно давать детский сок. В нем достаточно полезных веществ, которые благотворно скажутся на состоянии организма крохи. Детское печенье в небольшом количестве также не навредит ему.
Новорожденный, который питается только грудным молоком, никогда не будет есть больше, чем ему надо. Любые отложения жира в этом возрасте будут использованы с пользой в процессе развития всего организма. Когда же он переходит на более твердую пищу, родителям важно привить ему здоровые привычки в еде. Также не стоит забывать, что каждый ребенок нуждается в любви и ласке. Если мама и папа уделяют ему достаточно внимания, играют с ним и поощряют его полезные привычки, то вероятность того, что у него будет ожирение практически сведена к минимуму.
