Наступают холода и мы начинаем задумываться о том, как сохранить здоровье и не слечь от гриппа и простудных заболеваний. Есть множество вариантов, как сохранить здоровье. Многие закупают несколько наименований витаминов, другие кушают больше продуктов содержащие витамины. Но есть еще один способ сохранения здоровья, который был забыт это русская баня.
Нет ничего лучше чем посидеть вечерком в краснопресненских банях, отдохнуть с друзьями и заодно закрепить свое здоровье.
Наши предки использовали баню для лечения радикулита, простудных заболеваний, ожирения, некоторых глазных заболеваниях, ревматизме и многих других болезнях.
Пар русской бани является целебным, она способствует очищению бронхов, что оказывает благотворный эффект при хронических заболеваниях бронхитов, пневмонии и др. Но следует помнить, что это лечение можно применять лишь в период не обострения болезней дыхательных путей.
Если насморк то и дело вас посещает с появлением холодов и длится до весны, стоит посетить баню, поскольку она лечит все хронические заболевания. Но одним посещением бани не стоит ограничиваться.
Но, к сожалению, как и любые лекарства, баня имеет противопоказания. Не рекомендуется посещение бани людям старше 60 лет.
Противопоказано посещать с повышенной температурой тела и ярко выраженными симптомами простудных заболеваний, а так же с высоким кровеносным давлением. Так же противопоказано посещение бани людям страдающим туберкулезом, находящиеся в алкогольном опьянении, людям страдающим психозом, эпилепсией.
При посещении бани либо сауны следует помнить:
1. Если вы в 1 раз пришли в баню, не стоит сразу нагружать свой организм высокой температурой и влажностью воздуха, если есть возможность и разнообразие различных бань, начните с хамама (турецкая баня)
2. Не сидите слишком долго в бане
3. При болях в сердце немедленно покиньте баню
