Человеческий организм тоже чувствует приближение нового года, но только по-своему. Накопленная за минувший год общая усталость проявляется во всем – все труднее просыпаться по утрам, а к вечеру нет сил даже телевизор посмотреть. Если эта картина знакома, то срочно нужно принимать меры по приведению организма в тонус, ведь заботиться о своем теле и душе – прямая задача и ответственность каждого.
Встряхнуться, взбодриться поможет как общий массаж, так и отдельных частей тела. При проведении легких поглаживаний, растираний и разминаний, а именно это и называется массажем, происходит прилив крови к различным участкам тела. Кровь начинает активно циркулировать, снабжая застойные участки большими порциями кислорода. Таким образом, словно вдыхаем новую жизнь в усталые части тела. Большинство из современных людей ведут сидячий образ жизни, а потому все страдают от застойных явлений в организме. Это очень опасно и чревато последствиями. Так, длительное сидение за компьютером провоцирует нарушение кровообращения в ногах, в шее. Периодически нужно отрываться от любимых занятий и проводить самостоятельный массаж уставших частей тела. Растирать, похлопывать и поглаживать себя под силу каждому, хотя, конечно, следует подумать о своем здоровье и пройти курс профессионального массажа, который благотворно скажется на общем самочувствии.
Дети, проводящие полдня в школе, сидящие в неудобном положении за партами очень нуждаются в оздоровительном массаже. Придя домой, ребенок должен расслабиться, отдохнуть, но этого не происходит, по причине большой загруженности. Дети не успевают отдыхать – кружки, секции, дополнительные занятия. Детский массаж помогает снять усталость, способствует повышению успеваемости.
Очевидно, что предупредить легче, чем лечить. Массаж – отличное средство для профилактики заболеваний, в том числе и нервной системы.
