Перед новогодними праздниками все женщины окидывают критическим взглядом свою фигуру и многие остаются недовольны увиденным. Если вы из тех, кто заедал тортиками и шоколадками осеннюю хандру, и прибавка килограммов вас не минула, то самое время в экстренном порядке заняться собой и применить одну из эффективных новогодних недельных диет. Выбирайте, какая из них вам придется по душе, представленные варианты имеют разные меню, но каждая рассчитана на семь дней.
Первая новогодняя недельная диета представляет собой ежедневное чередование различных диет. Она не самая легкая, но результатами может порадовать, ведь гарантирована потеря до семи килограммов. Итак, в первый день разрешается только пить, но это могут быть любые жидкости без сахара и обезжиренные, например, чай, минеральная вода, кофе, соки, бульон овощной, кефир, молоко. Второй день будет овощным. Можно есть любые овощи кроме картофеля в сыром, паровом или отварном виде в любых количествах, но без масла и соли. Обязательно пить воду до двух литров.
Третий день вы опять должны провести на жидкостях. В четвертый день положено есть фрукты, опять любые и сколько хотите, но кроме бананов. Пятый день будет белковым, можно есть отварную курицу без соли, яйца, йогурт без добавок. Шестой день снова питьевой. Последний, седьмой день будет самым разнообразным. На завтрак можно два вареных яйца и чай, на второй завтрак любой фрукт. В обед разрешается выпить чашку овощного или куриного бульона, в полдник перекусить фруктами. Ужин будет состоять из овощного салата с оливковым маслом.
Другая новогодняя диета будет проходить на овощном супчике, а похудеть на таком питании будет возможно на пять килограммов. Для приготовления супа нужно будет накануне вечером замочить фасоль. Утром отварить ее в течение 40 мин. В это время нарезать овощи: вилок капусты, шесть морковок, корень сельдерея, пять луковиц, два болгарских перца. Залить все компоненты кипятком и варить до готовности, можно добавить зелень, приправы и немного подсолить морской солью. В самом конце, когда овощи уже готовы, вылить в суп стакан томатного сока.
Есть такой суп можно будет в любом количестве всегда, как только проголодаетесь. Кроме супа раз в день разрешается съесть мясное или рыбное диетическое блюдо (порция не более 200 г), а в промежутках перекусить можно будет фруктами или свежими овощами.
За неделю на одной из этих диет вы станете заметно стройнее и будете готовы встретить праздник красивой и нарядной, в прекрасном настроении.
