Каждый человек знает о чудодейственной силе теплой ванны с солью и пеной. Всего лишь за 10-15 минут в такой ванной можно почувствовать прилив сил и энергии и снова активно приступать к своей ежедневной активности. Ну а если добавить в такую ванну еще немножко аромамасел, то получится просто оздоровительно-косметическая фитованна, которая подарит здоровье и красоту вашему телу.
Фитованны, наполненные отварами трав с добавлением ароматических масел, помогут снять усталость после трудового дня, очистят кожу и тело от токсинов, шлаков, укрепят иммунитет, а также улучшат обмен веществ. На ванну достаточно всего лишь 5-6 капель масла, которые смешиваются с морской солью и затем добавляются в ванну с водой.
Лучшим временем для принятия ванны, конечно же, считается вечер, но если есть возможность, то такой процедурой можно смело заряжаться энергией на грядущий день. В фитованну можно добавлять отвары разных трав – ромашки, календулы, череды, мяты, коры дуба, лепестков роз, чистотела, цветков липы, хвои, цитрусовых и валерианы. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов, т.е. не более температуры тела человека или чуть-чуть теплее. Перед ванной желательно принять очищающий душ, после – воспользоваться скрабами для очищения и омоложения кожи. Опускаться в ванну можно не ниже уровня груди, чтобы область сердца не погружалась в воду. Помимо фитованн вы так же можете использовать аппарат элос-омоложения, который можно приобрести на сайте www.massage-systems.com.ua
Ванна с ромашковым отваром сделает кожу нежной и бархатистой, повысит ее эластичность, поможет заживить мелкие ранки и трещинки. На ванну теплой воды необходимо заваривать на водяной бане около 500 г цветков сухой ромашки. Отвар настоять около 7-10 минут и добавлять в ванную с теплой водой.
Чтобы укрепить иммунитет, следует использовать настой из хвои, который готовится из 2 горстей хвои на 1 литр кипятка. Настаивать хвою достаточно на протяжении 10 минут, затем процедив, можно выливать в ванную. Хвойные ванны помогают побороть усталость и хандру, а вместо отвара можно использовать и аромамасла.
Эфирные масла цитрусовых хорошо тонизируют организм, освежают кожу, стимулируют защитные силы организма. Ванна с цитрусовыми аромамаслами отлично помогает снять усталость всего тела, в частности в ногах, поэтому ее особенно рекомендуют после тяжелого трудового дня.
Ванна с маслами валерьяны и мяты поможет при бессоннице, нервном истощении. Она прекрасно успокаивает и понижает давление, благотворно отражается на работе сердца и сосудах.
Выбирайте подходящий вам аромат и масло и наслаждайтесь жизнью в каждой ее минуте.
