О пользе натуральных соков для человеческого организма никто даже спорить не будет. Кроме общего оздоровления они также активно увлажняют и питают кожу. Всем известно, что для улучшения ее состояния нужно каждый день выпивать некоторое количество жидкости, среди которой непременно должны быть соки: ягодные, фруктовые, овощные.
Желательно, чтобы они были свежевыжатыми. Овощные соки считаются менее калорийными и содержат значительно больше минеральных солей. Ягодные и фруктовые богаты сахаром и витаминами, поэтому людям с избыточным весом желательно разбавлять их кипяченой водой.
Соки издавна использовались для улучшения состояния кожи. Отличное очищающее, тонизирующее, омолаживающее, противовоспалительное действие оказывает замороженный сок овощей или фруктов, к примеру, огурцов. Подобные напиткичасто применяются в масках для лица. Очень любимы женщинами ягодные и фруктовые маски, способные тонизировать, очищать, смягчать, отбеливать и питать кожу. А вот сок из сельдерея – замечательное средство от целлюлита, ограничивающее накопление жиров и помогающее выводить из организма жидкость. Картофельный сок отлично справляется с мешками и отеками под глазами.
Особое внимание нужно уделить, безусловно, морковному соку. Чем же он полезен для кожи? Этот сок очень богат различными микроэлементами и витаминами: С, D, В, Е, К, провитамином А, натрием, калием, железом, кальцием и магнием. Именно благодаря нему можно получить хороший цвет лица и чистую, гладкую кожу, морковный сок помогает преодолеть дерматиты и другие кожные заболевания, насыщая организм необходимыми полезными веществами. Однако каротин просто так не может усвоиться, поэтому рекомендуют употреблять сок с добавлением в него небольшого количества жиров: масла, сметаны или сливок. Гордость города Ессентуки — это лечебница имени Н.А. Семашко — отдых в Ессентуках здесь — АМАКС.
Не нужно пить соки литрами, перегружая тем самым органы пищеварения. Для организма достаточно в день одного стакана напитка. Если не забывать об этом, то вам будет под силу избавиться от пигментных пятен и морщин, а также получить прекрасный цвет лица. А если учесть, что соки обладают прекрасными вкусовыми качествами, они становятся еще более привлекательными.