С приходом весны сотни миллионов людей на планете земля задаются стандартным ежегодным вопросом, как же влезть в прошлогодние штаны?
Благодаря бурлящей, молниеносно развивающей жизни мегаполисов 21 столетия, в которой не хватает времени даже на то чтоб подумать о том стоит ли думать, любой может найти ответ в виде какой-то чудо диеты, с помощью которой в течение 2 дней можно похудеть на десятки килограмм. Всё просто – как в сказке!
А теперь задумайтесь, что Вы знаете о диете? Правильно, ответ – ничего!
Почему?
Практически все пищевые отрасли нацелены на тотальное использование покупателей, ежедневно появляются десятки новых не качественных и не натуральных продуктов, в рекламе которых описывается то, что это именно тот продукт, который Вы искали уже десятки лет, и что здоровее их не найти. Не говоря о специализированных науках, которые, в виде цепной реакции заставляют нас покупать все, что видим на полках супермаркетов.
И на конец, диетный бизнес, с помощью которого некоторые богатеют, а некоторые болеют.
Что же такое диета, и как не попасться на крючок ежедневно появляющимся диетам?
Диета (это слово происходит из греческого языка, а в переводе обозначает – образ жизни, режим питания) – это временем проверенная совокупность правил употребления пищи живым организмом, характеризующаяся факторами химического состава, физического свойства, кулинарной обработкой и интервалами приёма.
Также, безусловно, понятно, что рациональная диета для людей разного происхождения и разной культуры, абсолютно разная. Чаще всего рациональная диета включает в себя все незаменимые элементы пищи, потребные для нормального функционирования человеческого организма, в умеренном количестве.
Классифицировать или сгруппировать все диеты практически не возможно, так как их, на сегодняшний день тысячи. Но так же известно, что существуют так называемые медицинские диеты, которые носят лечебный характер, и всем известные диеты для похудения. К примеру вы можете ознакомиться с кремлёвской диетой полная таблица продуктов, которая зарекомендовала себя с хорошей стороны и с чьей помощью можно достичь поистине впечатляющих результатов.
Разработкой и рекомендациями диет занимаются диетологи. И именно к ним нужно обращаться в любых случаях, будь это медицинская диета, связанная с болезнью, или же что-то попроще, например пару лишних килограммов.
Ну и на конец, даже если каждому понятно, хочется ещё раз подчеркнуть, что здоровье это не диета, а это мы сами, а точнее то, и как мы едим. Даже известная поговорка гласит: «Ты именно то, что ты кушаешь».
