Депрессия является расстройством настроения или психического расстройства.
Это влияет на людей по-разному в зависимости от пола и возраста, воздействует на одного из десяти мужчин и пять женщин.
Причины депрессии
Биологические факторы:
Дисбаланс нейротрансмиттеров в химии мозга и гормональный дисбаланс также может быть причиной депрессии.
Среди биологических изменений являются:
— многие гормоны находятся в упадке
— ослабленная иммунная сила
— снижение уровня серотонина играет важную роль во сне и аппетите
— снижение норадреналина, что приводит к потере энергии и отсутствии интереса к деятельности, которая обычно были приятная
Психологические и социальные факторы:
Факторы, которые вызывают реальные причины депрессии.
— развод, безработица, смерть близких…
— стресса и конфликты
— одиночество
— проблемы в паре или семье
— проблемы с деньгами
Симптомы психологического, умственного и физического характера.
— капризность и раздражительность
— усталость, нехватка энергии и потеря мотивации
— потеря интереса к обычно приятной деятельности
— грустно и хочется плакать
— низкая самооценка с чувством собственной неполноценности
— несчастье, а иногда и суицидальные размышления,
— сложность концентрации и проблемы с памятью
— нарушения сна с тенденцией к бессоннице или сонливости
— повышение или снижение аппетита
— потеря или увеличение веса
Важно пройти осмотр у врача, чтобы определить лечение, которое подходит вам и безопасно для вашего здоровья.
Медикаментозное лечение:
Эти препараты помогают восстановить баланс нейротрансмиттеров, чтобы исправить нарушения сна, аппетита, но и негативные мысли, и потерю энергии.
Психотерапия:
Психотерапия оказалась чрезвычайно эффективной в депрессии, потому что она обычно имеет психологическое происхождение.
Этот метод основан на воздействии света. Практикуется в течение многих лет для лечения некоторых расстройств сна, световая терапия выбирается при лечении зимней депрессии.
Этот вид лечения основан на многочисленных исследованиях, признан лучшим природным антидепрессантом, поскольку он помогает восстановить поток активность многих гормонов. Это источник энергии и социализации в групповой практике.
