Не так давно ученые выяснили, что женская гипертония (повышение кровяного давления) отличается от мужской. Некоторые ее виды вообще не проявляются у мужского пола: гипертония беременных и в период климакса.
Исследования показали, что гипертонией болеют, преимущественно, женщины. Болезнь протекает у них тяжелее, чаще осложняется такими заболеваниями, как диабет, нарушение липидного обмена, варикозное расширение вен.
Наверняка читатель задастся вопросом: почему так происходит? Почему слабый пол подвержен таким проблемам со здоровьем? Ответим: все дело в гормонах. Женский организм вырабатывает гормон — эстроген. До тех пор, пока его показатели в норме, он защищает сосуды и сердце. Как только его выработка снижается, появляются проблемы с давлением.
Как предотвратить гипертонию?
Как ни странно, это довольно просто сделать. Необходимо придерживаться диеты: уменьшить употребление мяса (совсем отказываться от него не стоит), сладостей, выпечки, пирожных и, самое главное — соли. Обязательно ввести в рацион рыбу, овощи, фрукты. Женскому организму в любом возрасте необходима фолиевая кислота. В большом количестве она присутствует в шпинате, зеленом луке, салате.
Курение — давно известный яд и провокатор гипертонии. Если вы страдаете этой пагубной привычкой, пора задуматься об ее последствиях. Никотином отравляются все органы, а самый сильный удар на себя берут сердце и сосуды.
Еще одним средством для профилактики гипертонии являются умеренные физические нагрузки. Не пренебрегайте ходьбой пешком, плаванием или катанием на велосипеде. Это помогает не только держать в тонусе организм, но и предотвращает появление лишнего веса.
Образ жизни при гипертонии
Если поставлен такой диагноз, то в первую очередь нужно следить за артериальным давлением. 140Х90 — максимальный показатель нормы, для диабетиков — 130Х90.
Как правило, кардиологи назначают лекарства для снижения и нормализации артериального давления. Некоторые из них нудно пить курсами, некоторые — постоянно, причем пропускать прием препаратов нельзя. Такие явления, как изменение погоды, стрессы, простудные заболевания, могут спровоцировать гипертонический криз. Поэтому не ленитесь лишний раз наведаться к врачу и держите под контролем прием медикаментов. Помните: ваше здоровье — в ваших руках!