Самочувствие многих людей зависит от капризов природы. Чтобы избежать их влияния, следите за своим рационом питания.
Дадим несколько советов, которые помогут избежать неблагоприятного воздействия «небесной канцелярии»:
— в дни метеобурь успокойте измотанный организм любой из каш: овсяной, рисовой, гречневой. Хороши будут и блюда из бобовых: фасоли, чечевицы и гороха. Ведь организм сейчас нуждается в белках;
— перенести перемену погоды и «возмущения» геомагнитного поля Земли поможет белокочанная капуста. В ней содержится огромное количество полезных веществ. Она низкокалорийна и хорошо усваивается, не слишком нагружая при этом пищеварительную систему и печень. В капусте содержатся белки, жиры, аминокислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, лизоцим, тартроновая кислота и пентоновые соединения. Все это «богатство» отлично выводит холестерин из организма и обезвреживает конечные продукты обмена. В капусте также содержатся такие кислоты, как фолиевая и винно-каменная. Первая замедляет образование жиров из углеводов, а вторая нормализует обмен веществ. Для жены лучшим подарком послужит агатовое колье, кольцо и серьги конго золотые. Для снятия утомленности и нормализации сна выпивайте 0,5 стакана свежего сока из капусты за час до отхода ко сну;
— непосредственно в неблагоприятные геомагнитные дни или же накануне примите 2-3 столовые ложки сока репчатого лука или рассосите половинку небольшой луковицы во рту;
— в «критические» дни особенно хороша рыбная и молочно-растительная диеты. Рыбные дни станут хорошей профилактикой образования тромбов и атеросклеротических бляшек, а молочно-растительные блюда отлично помогают организму избавиться от токсинов, которые образуются в процессе обмена веществ, а также способствуют своевременному восстановлению ферментов;
— хороший эффект и от морковно-яблочных разгрузочных дней. Эта диета – отличная профилактика инфарктов и инсультов, а ведь риск их существенно возрастает в метеонеблагоприятные дни. Такая диета также нормализует свертываемость крови.
