Похудение – это основная проблема современного человека, которому доступны все достижения науки и техники. Впрочем, проблему составляет не так само похудение, как ставшее его инициатором ожирение. Или нет?
Казалось бы, наука продвинулась вперед настолько, что предотвратить болезни человека уже не составляет особого труда, но, тем не менее, все мы болеем и успешно лечимся. Ожирение так же является болезнью, и лечить ее необходимо. Однако лечение в данном случае очень часто сопряжено с негативным влиянием на организм. Итак, существует ли безопасный способ здесь похудеть?
Методов похудения много. Многие из них нацелены на быстрое похудение. Однако следует вспомнить о том, что полнели Вы, вероятно, тоже не слишком медленно. И к чему это привело? Резкое изменение веса вредит здоровью и об этом нельзя забывать!
Диета – не плохое средство, однако начнем питаться по новому рецепту мы всегда «завтра», «с понедельника» и «после Нового Года», потому этот способ можно отбросить. А вот идею начать питаться правильно, отбрасывать не стоит! Именно через это лежит путь к идеальному телу. Очень часто людям, которые не могут сбросить лишний вес по причине неправильного обмена веществ прописывают медицинские препараты. Довольно популярен стал ксеникал, выводящий из организма шлаки и все, что мешает нормальному пищеварению и усвоению полезных веществ. Принимать таковые необходимо под присмотром врача и бояться медикаментозного лечения не стоит.
Спортивные упражнения – это еще один «перевалочный пункт» по пути к стройности. Если Вам они противопоказаны, старайтесь просто увеличивать (постепенно!) нагрузку в быту – ходите по 20-30 минут в день, чаще вставайте из-за письменного стола и т.д. Кроме того, увеличьте нагрузку на нервную систему! Но это должна быть приятная нагрузка – чаще улыбайтесь, поднимайте себе настроение! Вспомните – влюбленные всегда худеют!
