Когда температура воздуха понижается, все больше людей начинают болеть и с диагнозом ОРЗ, ОРВИ (в народе просто простуда) идут на больничный. Симптомы заболевания хорошо знает каждый человек: заложенный нос, ломота в суставах, слезящиеся глаза, воспаленное горло, выделения из носа, а также общее недомогание организма. Но простуду при первых же ее симптомах можно остановить, если знать как. Об этом мы и попытаемся рассказать дальше, дав несколько простых советов, которые помогут в самые короткие сроки справиться с болезнью.
- При первых же проявлениях симптомов простуды необходимо по возможности взять больничный. Хоть на несколько дней, ведь в самом начале заболевания организм требует покоя. Обязательно соблюдать полупостельный режим, а также иметь полноценный сон.
- В самом начале простуды необходимо подкрепить иммунную систему больного. Для этого стоить начать употреблять имунномоделирующие препараты.
- Когда Вы лечите простуду – постарайтесь много пить, например, чая. Обильное теплое питье необходимо при простуде и очень важно для Вашего организма. Лучше всего, если Вы будете пить чай с лимоном и медом или же брусничные или клюквенные морсы. Очень полезный настой ромашки, к тому же у него антисептические свойства.
- На ранней стадии простуду можно остановить с помощью ароматических процедур. Лучше всего подойдут эфирные масла бергамота, эвкалипта и камфоры.
- Раствором соли промывайте носовые пазухи. Для этого растворите пол чайной ложки на один стакан кипяченной теплой воды. Такую процедуру необходимо проводить 3-4 раза в день, не меньше. Еще полощите горло настоем ромашки или эвкалипта, чтобы инфекция не пошла ниже.
- Горячие ванны являются отличным решение, но лишь в самом начале болезни и только в том случае, если у Вас отсутствует температура. В ванну можно добавить хвойный экстракт и морскую соль. Соль для общеукрепляющего действия, а хвоя поможет Вам легче дышать.
- Комнату обязательно проветривайте, ведь свежий воздух просто необходим слабому организму. Во время проветривания в комнате не находитесь.
- Ноги должны быть обязательно в тепле. Даже в том случае, если у Вас температура.
- Старайтесь питаться правильно, во время простуды очень полезны рыбный и куриный бульоны, свежие фрукты и овощи.
- Ни при каких обстоятельствах не стоит забывать про витамин С. Для этого кушайте лимоны, апельсины и грейпфруты.
Но помните, что если уж не удалось предотвратить простуду и Вы заболели – лучше обратитесь к врачу!
(Визиты 3 , просмотры сегодня 1 )
Когда температура воздуха понижается, все больше людей начинают болеть и с диагнозом ОРЗ, ОРВИ (в народе просто простуда) идут на больничный. Симптомы заболевания хорошо знает каждый человек: заложенный нос, ломота в суставах, слезящиеся глаза, воспаленное горло, выделения из носа, а также общее недомогание организма. Но простуду при первых же ее симптомах можно остановить, если знать как. Об этом мы и попытаемся рассказать дальше, дав несколько простых советов, которые помогут в самые короткие сроки справиться с болезнью.
