Существуют определённые сложности, которые не дают курильщику окончить с вредной привычкой, и пресловутая сила воли не играет никакой роли. На самом деле в такой привязчивости организма к никотину часто главенствующую роль занимают гормоны стресса, которые провоцируют агрессию и желание успокоиться. А успокоение для курильщика это традиционно сигарета.
Для мужчин и женщин, привыкших хвататься за сигарету в состоянии стресса, очень быстро выстраивается логическая цепочка выработанной привычки. Практически любое событие, которое у некурящего человека вызывает лишь философское пожимание плечами, у курильщика провоцирует стресс. Велика вероятность того, что хроническое предстрессовое состояние курильщика вызвано совокупностью следующих факторов: вызванные курением сгущение крови и сужение кровеносных сосудов, постоянное напряжение и контроль над наличием сигарет, раздражительность из-за вынужденного отсутствия перекура. Содержащиеся в табачном дыме вещества способствуют выработке гормонов стресса, при этом синдром привыкания, в свою очередь, тоже не способствует успокоению. В результате несчастный курильщик обречённо хватается за источник своего стресса в надежде успокоиться.
Ещё более тяжёлое положение по медицинским показаниям может наблюдаться у курящих мужчин с началом проблем с эрекцией. Поскольку курение напрямую влияет на состояние крови и кровеносных сосудов, а эрекция полностью зависит от наполняемости внутренних полостей пениса кровью, то взаимосвязь процессов становится трагической. Если же курильщика постигла неудача на эротическом поприще, то свой стресс он утешает с помощью виновницы своего фиаско — сигареты. Доходит до смешного — процесс курения возводится чуть ли не в ранг магического ритуала для решения проблем. Сломалась машина — стоит покурить. Сантехник на Дубровке потребовался в срочном порядке — нужно найти сигарету и осмыслить процесс. При этом из-за сигареты и машина сама по себе не починится, и сантехник не уловит телепатический сигнал потенциального клиента.
Феномен лёгкого отказа от курения, в большинстве случаев, связан с внезапным осознанием ненужности данного процесса. Сила воли не срабатывает, если курильщик воспринимает сигареты, как нечто невероятно ценное, от чего он героически отказывается. Если же понять, что это не отказ от счастливых минут, а долгожданный выход из замкнутого круга, то первый шаг к здоровой жизни без сигарет произойдёт удивительно легко и позитивно.