С давних времён ведутся споры о том, каковы параметры идеальной груди, но в настоящее время никто так и не пришёл к единому мнению в этом вопросе. Но на самом деле трудно определиться с тем, какой может быть идеальная грудь, маленькой или большой. Но всё же критерий для идеальной груди есть – она должна быть упругой и подтянутой. При этом её размеры не имеют решающего значения. А чтобы добиться упругости груди, за ней следует правильно ухаживать.
К сожалению, большинство современных женщин полагают, что ухаживать за грудью можно только при помощи регулярного использования разнообразных кремов и эмульсий. Но можно сказать, что они заблуждаются. Грудь женщины состоит из желез, окружённых жировой и соединительной тканью. С возрастом мышцы груди начинают ослабевать, что ведёт к опущению желез. Потому уход за грудью при помощи только крема бессмыслен. В этом случае вы сможете только улучшить состояние кожи, и не более.
Для ухода за грудью рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения. При этом делать это нужно в течение нескольких лет.
В комплекс ухода за грудью также входит аквамассаж. Он поможет за короткое время привести в порядок мышцы, усилит кровообращение, а также лимфодренаж, снимет усталость и мышечную боль, поможет ускорить обмен веществ и улучшит состояние организма. При этом обычный ручной массаж не вполне подходит для груди, в частности, ввиду риска получить травму. Потому лучше применять аквамассаж. Он способен действовать более мягко и при этом тонизировать грудь. Регулярно проходите диагностику и биопсию молочной железы для предупреждения развития рака.
Аквамассаж вполне можно выполнить в домашних условиях самим. Его можно выполнить дома в душе. Аквамассаж поможет вам повысить тонус мышц. Самым лучшим временем для аквамассажа является утро. Вам следует установить подходящий напор воды и температуру. Для того, чтобы улучшить кровоснабжение и повысить эластичность кожи, нужно сделать так, чтобы вода не была горячей, но ВТО же время она не должна быть и холодной. Это является главным правилом для аквамассажа.
Струю воды при проведении аквамассажа рекомендуется навести на низ груди и помассировать круговыми движениями в направлении вверх. Проделайте так с каждой молочной железой не меньше 10 кругов, при этом избегая околососочной зоны. После этого повторите всё, начиная с нижней части и переходя к подмышечной впадине. Оттуда держите путь к декольте, и закончите аквамассаж уже между грудями. Массаж следует повторить для каждой окологрудной зоны по 10 раз.
Также для груди рекомендуется использовать пилинг. Но его следует выполнять не чаще, чем раз в 2 недели. Для этого следует использовать щадящие средства с небольшими гранулами для того, чтобы не травмировать кожу. Каждый день также пропитывайте кожу кремами, которые предназначены для ухода за ней. В таких средствах должны содержаться эластин, коллаген, витамины А, Е, а также С, экстракты водорослей, хвоща и тысячелистника. Все эти вещества способствуют повышению упругости и эластичности кожи груди. Перед нанесением крема увлажните кожу, сбрызнув её слегка водой, и при помощи лёгких массирующих движений нанесите крем в направлении снизу вверх. Крем наносить нужно помимо груди, ещё и на декольте и плечи.
Во время беременности также дополнительно рекомендуется регулярно питать кожу груди кремами, а также гелями от растяжек. Не забудьте также про хорошее бельё, способное крепко поддерживать грудь.
