Наверное, во всем мире не отыщешь человека, который хотя бы один раз за свою жизнь не провел неспокойно ночь. Вы, скорее всего, тоже сталкивались с такой проблемой и, например, ворочались всю ночь и проклинали большую или маленькую подушку ну или же очень плотный ужин, а, может быть, и просмотренный поздней ночью фильм ужасов. Но ведь бывает и так, что бессонница может преследовать и человека, который ведет размеренную и спокойную жизнь и уж тем более не нарушает гигиену сна. Давайте попробуем разобраться, почему же так происходит и как этого избежать.
Бессонница (врачи ее называют еще инсомния) – это расстройство, которое характеризуется нарушениями при засыпании, поддержаний сна или пробуждений. Каждый из этих комплексов могут появиться изолировано или вместе с остальными. Бессонницей также могут называть состояние, когда сон очень много длится, но не приносит ощущения того, что человек полноценно отдохнул.
Чаще всего бессонницу связывают с разными неблагоприятными жизненными обстоятельствами. Это может быть увольнение с работы, конфликт в семье или же потеря очень близкого человека – это еще не весь список проблем, что могут быть спровоцированными нарушениями сна. Именно этот вид бессонницы можно встретить чаще всего. Такой бессонницей страдают, по разным источникам, 15-20% взрослых людей.
Также причиной того, что бессонница развивается, могут стать разные психические и соматические болезни. Навязчивые мысли и беспокойные чувства характерны для неких видов депрессии и повышают вероятность того, что сон может быть нарушен. Нормальному сну мешают и хронические боли. Бессонница – не самостоятельное заболевание, она может появиться вследствие других болезней или же является результатом стресса. Такая бессонница называется вторичной.
Помимо вторичной, есть еще и первичная бессонница. Чаще всего она возникает еще в детские годы, когда не видно еще внешних причин. Такая бессонница преследует человека всю жизнь.
Но не зависимо от того, первичная или вторичная бессонница у Вас, развивается она сама или из-за каких-то проблем, эта болезнь должна лечиться и заниматься ей обязан врач-сомнолог или же невропатолог, если такого узкого специалиста как врач-сомнолог нет. При разговоре врач должен установить причины нарушения сна. При необходимости нужно направить больного на какие-то дополнительные обследования, а еще дать рекомендации и назначения.
