Белоснежная улыбка — одна из составляющих образа успешных людей. Что же нужно для привлекательной улыбки? Конечно, здоровые зубы. Но, к сожалению, природой не всем дан безупречный ряд блистательных жемчужин. Так как же быть тем, у кого зубы не белые, а десны постоянно кровоточат? Вам всегда придет на помощь клиника стоматологии, однако стоит помнить, что если правильно ухаживать за зубами, то можно заметить удивительные метаморфозы.
Давным-давно, когда человечество еще не изобрело зубную щетку и пасту, люди жили припеваючи и не знали проблем с зубами. Почему, удивитесь вы. Все очень просто. Твердая пища очень хорошо очищает зубы от налета, а также отлично массажирует десны.
Современный же человек употребляет в основном пищу мягкую, углеводистую, да, вдобавок, с различными красителями. По этому, по сути мы сами виноваты в своих проблемах.
Как же правильно почистить зубы?
Чистить необходимо все поверхности зубов. Почему то люди зачастую чистят только видимую сторону, а про внутреннюю забывают. На забытой стороне зубов накапливается налет и пища. Остатки пищи в процессе гниения выделяют неприятный запах. Если не устранить данную проблему, то вскоре можно стать «счастливым» обладателем кариеса.
Чтобы зубы почистить качественно, необходимо вначале вымыть щетку с мылом, чтобы удалить микроорганизмы. Прополощите рот. Чистку зубов нужно начинать с резцов, постепенно перемещаясь в сторону коренных. Круговыми движениями чистите каждый зуб около 10 секунд.
Щетка должна двигаться от основания зуба к его верхушке. Вначале нужно чистить одну челюсть, затем другую. Процедуру завершите тщательным полосканием рта.
Как выбрать средства для ухода за ротовой полостью
1. Зубная щетка
Размер головки щетки должен быть равен вашему коренному зубу. Тогда не будут травмироваться при чистке эмаль и десны.
Жесткость должна быть такой, чтобы при чистке зубов не возникало дискомфорта.
Раз в 2 месяца меняйте зубную щетку.
2. Зубная паста
Чистить зубы лучше 2 видами паст. Утром возьмите гигиеническую, а вечером почистите лечебно-профилактической.
Чтобы фтор успел попасть в эмаль, зубы нужно чистить на протяжении 6 минут.
3. Эликсир
Полоскание рта после чистки эликсиром позволит предотвратить воспаление десен.
4. Зубная нить
Своевременно чистите межзубные промежутки. Для этого можно использовать зубочистки, но только после еды. А перед сном применяйте флоссы.
Зная, как правильно следует чистить зубы, можно добиться сохранения их здоровья на долгое время.
