Каждый человек должен вести здоровый образ жизни. Это принесет пользу не только вам лично, но и вашему будущему поколению. Здоровый образ жизни значительно улучшит ваше здоровье, а возможно и здоровье окружающих.
На сегодняшний день можно, условно, выделить для себя 4 основных фактора, которые ухудшают качество жизни и соответственно являются вредными привычками. Это курение, прием алкоголя, наркотиков и ожирение. Формально, в наше время, это основные вредные привычки. Задумайтесь, что вовлекая себя в эти вредные привычки, вы вовлекаете и остальных, не специально конечно, то есть вы портите не только себе жизнь, но и другим. Если у вас с этим проблема, обратитесь в клинику где вам окажут наркологическую помощь.
А сколько последствий от этих неприятных привычек. Всякие хронические заболевания, ухудшения здоровья, да что там, это же все потом скажется на ваших детях. А вы хотите, чтобы ваши дети были не полноценными, с плохим здоровьем или вовсе с инвалидностью? Представьте, человек родился и уже с букетом болезней, и он ничего не может сделать. А каждый рождает себе подобного. В итоге и получается, что люди сами себе роют яму, вовсе не подозревая об этом.
Ведь все эти перечисленные причины будет нести вред не только вам, но и окружающим вас, а это ваша семья. Курение – вызывает рак, является предшественником многих заболеваний, ослабляет иммунитет, портит координацию, внимание, мышление, а главное – отнимает у вас возможность дышать. Разве не лучше жить здоровым образом жизни. Постоянный, мучительный кашель, травля ваших родных и близких – вот награда за курение.
Наркотики и алкоголь – извечно долгий и чудовищный порок. Не нужно много расписывать и рассказывать, люди и так знают что это все плохо, но все же продолжают все это принимать. А ведь эти привычки разрушают вашу жизнь не только изнутри, но и снаружи. Отворачиваются семьи, друзья и осознание проблемы приходит тогда, когда нужна пересадка печени или человек живет на улице. Сколько бед и проблем из-за этого всего, лучше ведь жить здоровым и сильным человеком. Неужели все хотят себе таких детей, такое окружение людей в старости.
Ожирение – на сегодняшний день самая популярная проблема, наверное, после алкоголизма. Не желание людей питаться здоровой пищей, не переедать и лень заводит их в могилу. Они замыкаются в себе, ведут себя как будто это норма, а ведь это не так. Передавая своим наследникам мысль о том, что это норма и что так должно быть, а заодно передавая им склонность к сердечным заболеваниям, поражению органов ЖКТ, наследственные предрасположенности и хронические болезни. А все из-за простой лени.
Разве вы хотите себе такого будущего? Вы хотите, что бы вас окружали такие люди в старости и чтобы ваши дети от них не отличались? Тогда задумайтесь, как прекрасно жить здоровым образом жизни. Нет никаких проблем со здоровьем и питанием, рождаются здоровые, нормальные, полноценные дети. Живите здраво и пропагандируйте здоровый образ жизни родным и близким.
