Задумывались ли Вы перед тем, как приступать к применению той или иной диеты, что не все из них полезны, многие даже могут оказаться опасны для организма.
Так, каждый, кто желает сбросить лишний вес, начинает употреблять в пищу только низкокалорийные продукты, а многие и вовсе принимают решение сесть на низкокалорийную диету. Диетологи утверждают, что такая диета способна поднять уровень плохих жиров, так называемых триглицеридов. Это естественно уменьшает уровень хорошего холестерина, а иначе ЛПВП, что увеличивает риск возникновения и развития гипертонии и сердечных заболеваний. В результате получите тусклые волосы, ломкие ногти и шелушащуюся кожу.
Существует еще один субъективный момент, с которым всякий худеющий наверняка знаком из собственного опыта, люди, которые используют низкокалорийные диеты, постоянно испытывают чувство голода. Они идут на исправление ситуации употреблением другой маложирной пищи, потребляют ее в больших количествах, что само по себе противоречит диете. В результате вес не снижается, а увеличивается, прибавляя ко всем остальным проблемам повышение триглицеридов, а также уменьшение уровня ЛПВП. Повышается и кровяное давление, развивается ишемическая болезнь.
Каждый из нас желает видеть безупречной не только фигуру, но и кожу, а фракционный лазер поможет устранить дефекты кожи.
Не так давно появились исследования, итогами которых стало то, что шоколад был признан полезным продуктом, и тут же диетологами была создана шоколадная диета. Ее курс рассчитан на срок 5 — 7 дней, по истечении которого человек способен потерять в весе 6-7 кг. Диета предполагает аскетический рацион, включающий только 2 шоколадных батончика по 40 гр. и чашку кофе без добавления сахара с обезжиренным молоком.
Согласно концепции такой диеты употреблять жидкость можно не раньше, чем спустя 3 часа после приема пищи. При этом, в выборе шоколадных составляющих предпочтение стоит отдавать исключительно горькому шоколаду: он полезней и содержит меньше калорий. Во время диеты необходимо забыть об употреблении овощей, фруктов и газированной воды. Но, как и во всем, ряд диетологов выступают против применения шоколадной диеты. Так, обратной стороной быстрого похудения выступает пагубное влияние на здоровье печени.
