Как известно, сауна — это не только очищение тела, но и лекарство множества заболеваний. Регулярное посещение сауны поможет не только избавиться от многих недугов, но и предотвратит их появление. Кроме того, посещение сауны снимает психическое напряжение и помогает избавиться от стресса. Не секрет, что сауна Москвы благоприятным образом сказывается на внешности, нормализуя вес, улучшает цвет и состояние кожи, а также избавляет от косметических недостатков, таких как угри и целлюлит.
Но, как известно, любое лекарство становится ядом, если использовать его неправильно. Какие ошибки нельзя допускать, отправляясь в сауны Москвы?
- Сидеть на полке, свесив ноги вниз. Чем выше вы находитесь, тем выше температура, поэтому ваша голова нагревается гораздо больше, чем ноги, что нарушает кровообращение. Независимо от того, на какой полке вы находитесь, лучше всего занять горизонтальное положение.
- Оставлять металлические украшения. Металл нагревается очень быстро, поэтому вы рискуете получить ожоги. Если речь идет о неметаллических украшениях, то их очень легко потерять в сауне. Нужно ли вам это?
- Заходить в парилку с непокрытой головой. Всем нам известна поговорка: «Ноги нужно держать в тепле, а голову — в холе». Так оно и есть, ведь перегрев мозга не только нарушает восприятие действительности, вызывает тошноту и головокружение, но и способно привести к инсульту. Кроме того, высокие температуры очень вредят волосам. Поэтому необходимо надевать специальную шапочку или повязать голову полотенцем.
- Пить алкогольные напитки. Алкоголь вызывает расширение сосудов, а в сауне они расширяются под действием высокой температуры. Таким образом, нагрузка на сосуды и сердце становится колоссальной, что может привести к плачевным последствиям.
- Плавать в бассейне между посещением парилки. Достаточно будет лишь окунуться, так как долгое воздействие холодной воды может навредить разгоряченной коже и сосудам.
- Не смывать косметику. Декоративная косметика попадает в расширенные поры и закупоривает их, не давая поту и жиру выходить на поверхность кожи. Дамы, которые ходят в сауну с макияжем, рискуют за полчаса получить угревую сыпь.
Сауна Москвы может навредить людям с определенными заболеваниями — тромбозами, туберкулезом, повышенным давлением, сердечными заболеваниями. Также сауна противопоказана беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями. В случае, если вы имеете противопоказание, но очень хотите посетить сауны Москвы, то посоветуйтесь со своим врачом. Скорее всего, он либо отговорит вас (если случай достаточно серьезный), либо посоветует наиболее щадящий режим, который позволит свести риск и вред здоровью к минимуму.
(Визиты 1 , просмотры сегодня 1 )