С возрастом женская грудь обвисает и становится совершенно некрасивой. Однако, придерживаясь определенных рекомендаций, можно сохранить ее в форме на долгие годы. Если обнаружены первые признаки увядания груди, то нужно регулярно делать контрастные компрессы – прикладывать к груди салфетки, намоченные то горячей, то холодной водой. Начинать нужно обязательно с горячих компрессов, а заканчивать холодными. Рекомендуется добавлять в воду для компрессов пару столовых ложек поваренной соли и пару капель масла розмарина. Такие компрессы можно делать и в целях профилактики, когда грудь еще упругая. Перед началом таких процедур целесообразнее посоветоваться с врачом-маммологом. Дополнительно можно делать различные гимнастические упражнения, направленные на укрепление груди, а также не следует забывать о ежедневном обмывании груди прохладной водой.
Существует и другая методика омоложения груди. Она не сильно отличается от вышеописанной методики, но возможно кому-то понравится больше. Сначала необходимо в течение десяти минут принимать контрастный душ, чередуя горячие струйки воды с холодными. Когда кожа груди слегка покраснеет, то после горячей фазы данной процедуры необходимо в течение двух минут втирать в кожу смесь, состоящую из розмаринового и персикового масла. После втирания нужно ополоснуться прохладной водой. Регулярный контрастный душ благоприятствует упругости кожи и лучшему кровообращению. Перед сном рекомендуется смочить грудь слабоконцентрированным раствором поваренной или морской соли.
Ощутимый результат будет заметен только спустя пару месяцев после начала таких оздоровительных процедур. Процесс восстановления упругости груди можно ускорить, если после контрастных процедур (душа или компресса) выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление грудных мышц. Для таких упражнений понадобятся легкие гантели. Нужно развести руки с гантелями в сторону и совершать круговые движения сначала в одну, а затем в противоположную сторону не менее десяти раз. Такие упражнения нужно повторять 5-7 раз в течение всего дня. Сейчас существует огромное множество свадебных салонов Нижнего Новгорода по предоставлению специальных свадебных машин.
Регулярное и продолжительное проведение всех перечисленных процедур приводит к упругости молочных желез и положительным изменениям состояния кожного покрова. Для поддержания груди в тонусе также важна и правильная осанка, так как сутулость провоцирует преждевременное увядание женского бюста.
