Стройная фигура надолго

Соблюдая правила, описанные в статье, можно легко и быстро похудеть, не ограничивая себя в рационе.

Как не только похудеть, но, самое главное сохранить эффект в течение долгого времени? Для этого достаточно знать некоторые аспекты физиологии нашего организма, и, согласно этим знаниям, выполнять особые, весьма несложные правила. Организм практически невозможно обмануть. Он работает как часы, правда мы этих часов не замечаем и не хотим замечать. А ведь существует целый раздел науки – хронобиология, изучающая работу различных систем и органов в зависимости от времени суток. Сколько раз твердили миру: «Не ешьте после шести часов вечера!». А почему именно после шести, а не пяти, семи? Оказывается, поджелудочная железа завершает свой цикл работы именно в шесть часов вечера. Максимум активности этого органа приходится на утренние и дневные часы, вечером и ночью железа отдыхает. Нет, конечно, при поступлении пищи после шести часов, она будет работать.

Но представьте себе ситуацию, когда начальник предложил Вам остаться после работы, а потом несколько раз вызвал даже посреди ночи… Так ведь и до увольнения недалеко. Конечно, в организме человека не все так буквально. Но работа поджелудочной железы после 6 часов вечера менее эффективная. Жиры расщепляются не полностью и не достаточно эффективно. Большая часть из них откладывается в печени, переходя затем на длительное хранение в подкожно-жировую клетчатку наших с вами бедер. Причем, это неэффективный, так сказать токсичный жир. Вывести его из организма достаточно сложно. А представляете еще и вечернее потребление алкоголя, который сам по себе разрушает поджелудочную железу? Масла в огонь подливают еще и почки, которые «уходят с работы» в 7 часов вечера. То есть жидкость, выпитая после семи, задерживается в организме в виде отеков и целлюлита. Со временем деятельность этих органов при несоблюдении режима их работы ослабевает, нарушения обмена принимают необратимый характер. Похудеть и сохранить свой вес становится все труднее. Все вышесказанное отнюдь не должно быть поводом к полному отказу от вечерних гостей, ночных клубов. Но пусть это будет скорее исключением, чем правилом. Попробуйте, прямо сегодня! Трудно будет всего три дня, а затем ваша поджелудочная железа и почки скажут вам спасибо. Точнее, выразят свою благодарность уменьшением веса, исчезновением целлюлита, отеков, мешков и кругов под глазами. Вы будете очень легко просыпаться по утрам, а ваш день наполнится энергией и радостью!