Орбитрек – это эллиптический автотренажер, который совмещает в себе ряд различных типов нагрузок. Он совмещает функции беговой дорожки, степпера, велотренажера. Благодаря этому тренируется плечевой пояс и мышцы ног.
Это великолепный кардиотренажер. Безусловно, тренировки на нем помогают проработать разнообразные группы мышц и укрепить систему дыхания, но главное это то, что он развивает сердечную мышцу.
Орбитрек получил название эллиптический тренажер из-за того, что во время тренировок ноги спортсмена движутся по неповторимой эллиптической траектории. Эта траектория гарантирует наименьшую нагрузку на суставы. Что позволяет заниматься на этом тренажере людям различных возрастных групп, с разной физической подготовкой. Поэтому он считается одним из самых эффективных, среди тренажеров которые предназначены для восстановления после повреждений опорно-двигательной системы и мышц.
Самая ценная деталь орбитрека это маховик. Благодаря маховику аккумулируется энергия движения, которая обеспечивает непрерывное вращение педалей. Чем больше весит маховик, тем размереннее движется спортсмен и тем более эффективны занятия. Тренируясь на тренажере, у которого легкий маховик, человеку нужно прилагать больше усилий, а это может причинить вред суставам.
В зависимости от расположения маховика в тренажере, орбитрек делится на 3 вида:
Заднеприводные – это классические. Такие орбитреки имеют весьма длинный ход педалей, который делает максимально плавными движения. Они имеют присоединенные к педалям рычаги для рук, . Такой тренажер имеет немного движущихся частей и очень прост в использовании.
Переднеприводные – тренажеры, в которых маховик находится спереди. Эти тренажеры имеют маховик большого веса, это для того что бы избежать неустойчивости. Это покрывает все недостатки данного тренажера.
Орбитрек с расположением маховика в центре – новинка в мире спортивной промышленности. Он имеет хорошую устойчивость и компактность. У таких орбитреков широкая основа и расстояние между педалями самое оптимальное.
Современные модели снабжены компьютерным управлением, которое дает доступ к разным пользовательским программам, они помогают следить за частотой сердечных сокращений и частотой пульса.
