Пробиотики или хорошие бактерии представляют собой живые микроорганизмы, которые оказывают положительное влияние на наш организм, не позволяя размножаться патогенным бактериям, а также положительно влияют на иммунитет и улучшают защитную функцию кишечника. И все же, когда следует пить пробиотики?
Исследования, которые касаются эффективности применения пробиотиков при различных болезнях, ведутся уже несколько десятилетий. Но можно точно сказать, что пробиотики оказывают положительное влияние на организм при острых кишечных инфекциях – они сокращают продолжительность заболевания и восстанавливают слизистую кишечника. Также пробиотики положительно влияют на организм в случае диарее, которая вызвана приемом антибиотиков.
Но перед приемом пробиотиков, как и других медикаментов или пищевых добавок, следует проконсультироваться с доктором. Врач точно скажет, действительно ли вам необходимо это лекарство. Доктор также посоветует вам, какие именно пробиотики выбрать и сколько их употреблять.
Если вы чувствуете себя полностью здоровым, то нет никакой необходимости пить пробиотики. Здоровый человек может поддерживать нормальное функционирование кишечника, получая пребиотики и пробиотики с полноценным питанием.
Пробиотики можно получить с кисломолочными продуктами, а также соками и шоколадом. Также пробиотики содержатся в фруктах, например в киви. Пробиотические вещества также есть в чесноке, помидорах, луке, бананах, цельнозерновой пшенице и спарже. Такие продукты – это питательная среда для полезных бактерий, благодаря чему они начинают активно размножаться в тонком кишечнике.
А вот пробиотики в лекарственной форме больше показаны в случае острых заболеваний при длительном их течение. Чтобы пробиотики оказали положительное влияние на организм, их количество должно быть достаточным.
При алкоголизме и переедание могут помочь пробиотики, но если вредные привычки стали причиной жалоб на плохую работу ЖКТ, то тут данная пищевая добавка может не справиться. В первую очередь следует исключить вредные привычки, а затем приступать к лечению их последствий.