Курение

Уж сколько раз твердили миру, что курить безнравственно. Да все не в прок… Об этом свидетельствует «молчаливая статистика».
Европейцы курят табак 420 лет — после того, как французский дипломат Жан Нико (в его честь назван никотин) привез коричневого Змия из Нового Света. С тех пор употребление табака почти непрерывно возрастает во всех странах. С 1935 по 1970 год продажа сигарет в четырех крупнейших государствах Западной Европы — ФРГ, Англии, Франции и Италии — увеличилась в 3 раза. К концу 70-х годов во всем мире курили 50% мужчин и от 25 до 35% женщин. Прекрасный пол все еще стыдится дурной привычки, поэтому данные обследований колеблются. Однако число курильщиц растет намного быстрей, чем число курильщиков. В нашей стране в 60-х годах курили 45% мужчин и 26% женщин, а в 70-х — 57% мужчин и 49% женщин. За какие-нибудь десять лет женщин-курилок стало почти вдвое больше. Становится больше и балующихся курением подростков. В Англии курящие школьники многочисленней курящих студентов.
Плод в чреве курящей женщины получает в 4 раза меньше кислорода, чем полагается, в результате дети, рождающиеся у курящих матерей, на 170—230 г меньше весом, чем у некурящих. Падение веса детей строго пропорционально среднему числу сигарет, выкуриваемых в день. Табачный дым, как известно, вызывает перерождение клеток бронхиального эпителия, а к чему это приводит, тоже стало известно: в классической стране бронхолегочных заболеваний — все той же Англии — смертность от рака легкого среди курильщиков примерно вдвое превосходит смертность среди некурящих. Риск смерти от ишемической болезни сердца у курящих тоже в два раза выше.
Но почему, спросите вы, курение следует считать преступлением против нравственности? Да потому, что статистические сводки состоят не из двух разделов (курящие и некурящие), а из трех. Третью категорию составляют несчастные, обреченные вдыхать дым чужих трубок и сигарет. И оказывается, что они платят за удовольствие находиться в дыму почти так же дорого, как и сами курильщики.

Псевдоаллергия

Все слышали об аллергических заболеваниях. Это и крапивница, и астма, и ринит и многие другие. Но не все знают о том, что имеется так называемые псевдоаллергические реакции, которые зачастую трактуются как истинная аллергия.

Псевдоаллергии – это иммунологические реакции организма на введение больших доз некоторых веществ. Такими веществами чаще всего выступают пищевые продукты (цитрусовые, красные овощи и ягоды) или лекарственные препараты. Попадание этих химических агентов в организм человека вызывает особый тип реакции – высвобождение гистамина из тучных клеток. Причем имеет место прямое воздействие на клетки, тогда как при аллергии гистамин выделяется в результате каскада реакций. 

Псевдоаллергические реакции очень часто имитируют проявления истинной аллергии, но есть и отличия. Знать эти отличия необходимо для того, чтобы без причины не назначать человеку лечение аллергического заболевания в тех случаях, когда имеет место псевдоаллергия. Для удобства восприятия отличия представлены в виде списка сравнения аллергии и псевдоаллергии.

• В обоих случаях имеется связь с введением аллергена, но при аллергии не имеет значение, сколько вещества попало в организм, тогда как при псевдоаллергии увеличение дозы вызывает увеличение клинических проявлений.
• Проявление анафилаксии (шок, отек Квинке) при псевдоаллергии отсутствуют, тогда как истинная аллергия часто приводит к таким реакциям.
• Перекрестная реакция на схожие вещества при псевдоаллергии отсутствует, при аллергии же может развиться реакция на введение схожих аллергенов.
• Аллергические заболевания в семье чаще отсутствуют при псевдоаллергиях, при аллергии истинной выявляется четкая наследственная предрасположенность к заболеванию.
• Эффект элиминации аллергена присутствует при аллергии, но отсутствует при псевдоаллергии.

Четкое понимание понятий псевдоаллергия и истинная аллергия помогает сориентироваться в клинической ситуации и подобрать тактику лечения и профилактики заболеваний, наиболее подходящую в конкретном случае. Также понимание человеком наличия псевдоаллергических реакций поможет сэкономить средства на покупку ненужных лекарственных препаратов и убережет от их возможных побочных действий.

У людей, страдающих гипотонией, в большинстве случаев наблюдаются головокружение, вялость, головные и сердечные боли, низкая работоспособность, раздражимость, обмороки, ухудшение памяти.

Лечебная физкультура является отличным способом оздоровления организма при гипотонии. Так, с ее помощью улучшается функционирование нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также ускоряется обмен веществ. Главным образом, удается нормализовать процесс сокращения/расслабления мышц. В силу того, что состояние гипотоников чаще ухудшается после сна, рекомендуется не забывать о физических нагрузках непосредственно утром. Необходимо при этом лежать на спине, что позволит быстрее приобрести бодрость.

Исходным положением для упражнений лечебно-профилактической физкультуры будут попеременно сидя/стоя. Постепенно «подключаются» руки, ноги и туловище,   позже – разнообразные предметы (палка, мяч, лента). Все это выполняется в комплексе с дыхательными упражнениями. Как правило, такая гимнастика представлена различными способами ходьбы, бега, прыжков, упражнениями, развивающими координацию, вестибулярный аппарат.

Естественно, одноразовые занятия не приведут к желаемому результату. Лечебный эффект возможен лишь при регулярной, постепенно повышаемой физической нагрузке.

Одним из важнейших элементов комплексного лечения является специальная диета. В первую очередь следует наложить табу на алкоголь и курение и отказаться от пищи, вызывающей раздражение слизистой оболочки желудка. Чаще всего специалисты советуют придерживаться диеты №1 по Певзнеру, согласно которой необходимо вычеркнуть из своего рациона жареное, соления, маринады, рыбные и мясные бульоны, газированные напитки, сырые овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки, а также кофе и крепкий чай. При этом не стоит превращать диету в голодовку. Организм должен получать белок, минералы и витамины. Лучше готовить, к примеру, рыбу и мясо на пару. Очень полезно свекольное, яблочное пюре, а также каши, кисломолочные продукты, кисель. Эффективным средством при запорах является хлеб с отрубями или же сами отруби.

При такой диете нужно употреблять пищу 5-6 раз в течение дня маленькими порциями. С целью профилактики рецидивов нужно добиться регулярного питания, избегая при этом употребления чрезмерно сладкой, кислой, острой, холодной или горячей еды.

Таким образом, диета благоприятно действует на работу желудочно-кишечного тракта, выполняя защитную функцию, помогает устранить язву и появление различных осложнений.

Запах ног

Неприятный запах от ног – это проблема, и, наверняка, с ней сталкиваются многие люди.
Обычно это объясняют недостаточной гигиеной, выбором неподходящей обуви, носков и т. д.
В интернете на эту тему опубликовано достаточно статей, раскрывающих нам народные методы избавления от неприятного запаха и потливости ног. Думаю, что многие, кто сталкивался с подобной проблемой, также читали подобные статьи, и, конечно, опробовали на себе разные средства. Наверняка, они приносят результат, но зачастую эффект бывает недолгим или слабым, или же на их применение нужно потратить немало времени. Я перепробовал различные косметические и аптечные средства, они немного спасали, но незначительно, запах все равно оставался. Я предлагаю вам действительно действенное средство от плохого запаха ног, которое испытал на себе и остался очень доволен результатом.
Данное средство совсем недорогое и существует уже очень давно. Что оно собой представляет? Это твердый разжигатель , известен в быту как «сухой спирт». Предназначен он для розжига дров, угля, топливных брикетов и пр. Выпускается в виде таблеток спрессованного уротропина с парафином. Стоит он совсем недорого, и спасает гарантировано. Это средство уже было проверено многими моими знакомыми. Купить его можно в местах продажи хозяйственных товаров.
Из этих таблеток нам нужно будет приготовить присыпку для ног. Для этого необходимо будет очень тщательно растолочь в порошок примерно четыре таких таблетки. Присыпать нужно перед сном, тщательно помыв перед этим ноги теплой водой. Наносить присыпку стоит на стопы, места с повышенным потоотделением, после этого нужно одеть носки и спать в них всю ночь. Присыпка может оставлять следы, так что после всей процедуры лучше снова помойте ноги и смените носки. Если присыпка впиталась достаточно хорошо, то кожа на ногах теперь после мытья будет сморщиваться, что будет немного не привычно, но доставлять заметного дискомфорта вам не должно. Если такого эффекта вы не наблюдаете, значит присыпка впиталась недостаточно, и вам лучше провести процедуру еще раз.
Не могу все-таки давать стопроцентных гарантий насчет эффективности этого средства, но всем знакомым, которым я советовал попробовать – оно помогло избавиться от проблемы. Одной такой процедуры присыпки мне хватает обычно на 4-6 месяцев, хотя со времени моей последней процедуры прошло уже больше полугода и пока еще неприятного запаха нет.

Еще недавно можно было рассчитывать лишь на несъемные мостовидные протезы. Мы не будем останавливаться на обсуждении полной адентии, поскольку преимущества несъемного протезирования вполне легко объясняются. В случае отсутствия определенного количества зубов, как правило, раньше обтачивали или депульпировали зубы для установки протеза. Значительным минусом этой процедуры является недолговечность «моста». Кроме того, существует вероятность потери зуба, идущего под опору, что обусловлено неравномерной нагрузкой на находящиеся рядом зубы.

Что касается импланталогия, она исключает такого рода трудности. Здесь важную роль играет тот факт, что у каждого отдельного зуба своя функция, следовательно, «зубы-соседи» защищены от дополнительной нагрузки и повреждений.

Однако, не стоит закрывать глаза на некоторые противопоказания, если вы все-таки решились на имплантацию зубов. Выделим среди них самые главные:

- онкологические заболевания;

- сахарный диабет (Iтип);

- несвертываемость крови;

- заболевания, связанные с нарушением деятельности иммунной системы;

- заболевания центральной нервной системы.

Необходимо как можно ответственнее подойти к вопросу имплантации зубов. Прежде чем начать эту процедуру, проконсультируйтесь со своим стоматологом. Обязательной составляющей является также проведение анализов (общий анализ и биохимический анализ крови, рентгенологические исследования).

Итак, рентген определяется как процедура, в процессе которой рентгеновские лучи проектируются на бумагу или специально предназначенную для этого пленку. Никакой особой подготовки от человека при этом не нужно. Здесь необходимо обратить внимание на то, что эти лучи могут вызывать изменения (хоть и несущественные) на клеточном уровне. В малых дозах они совершенно безвредны для взрослого организма. По-другому может отреагировать на эти изменения эмбрион, организм которого находится еще на стадии формирования.

Бывают случаи, когда, например, рентген позвоночника будущей матери крайне необходим, ведь нельзя рисковать жизнью, избегая своевременного обследования. Тогда остается лишь предпринять все меры предостережения и снижения отрицательного влияния рентгена, а именно:

1. Поставить специалиста-рентгенолога в известность о вашем положении.

2. Максимально уменьшить время пребывания в рентген-кабинет.

3. Использовать всевозможные защитные средства (к примеру, прикрыть живот накидкой, которая препятствует проникновению рентгеновских лучей).

4. Пройти рентгенографию желательно на более позднем этапе беременности (в первом триместре рентген несет наибольший риск), если это, безусловно, возможно.

5. Следует знать, что полное рентген-обследование значительно опаснее, чем рентген определенной части тела. Последний вариант при одноразовом снимке, во многом, не таит угрозы для плода.

Выше перечисленные рекомендации, а также здоровый образ жизни помогут избежать негативного воздействия рентгена как для будущей мамы, так и для ребенка.

Обертывание морскими водорослями является действенным методом, гарантирующим оздоровление позвоночника и суставов, дыхательной системы, снижение веса и улучшение эластичности кожи. Вдобавок к этому водоросли способны освободить наш организм от губительных токсических веществ. Большую популярность обрело такое применение водорослей у представительниц прекрасного пола, т. к. помогает подкорректировать фигуру и устранять растяжки.

Какова же природа такого эффекта? Известно, что водоросли содержат много полезных минералов и биологически активных веществ. Так, ламинария оказывает помимо внешнего и внутреннее лечебное воздействие. Большую ценность составляют водоросли, обладающие противовоспалительными, радиозащитными и противоопухолевыми свойствами.

В начале данной талассотерапии тело тщательно очищают морской солью, а затем массируют. Нанесенные водоросли накрывают специальной пленкой, переменно поворачивая человека на противоположную сторону. Для лучшего эффекта используют термоодеяло, после чего следует получасовое расслабление. По истечению времени тело обрабатывают настоем ламинарии, а при желании производится антицеллюлитный массаж.

Одним из основных преимуществ обертывания водорослями можно назвать длительность полученного эффекта. Таким образом, вы имеете шанс не только попрощаться с лишними килограммами, но и ускорить сам метаболизм.

Специалисты предупреждают, что такие обертывания не желательны для людей, страдающих флебитом, дерматитом, сахарным диабетом, а также беременным.

Итак, для начала, следует запомнить, что в зимнее время спешка – это наш главный враг. Лучше выйти раньше и идти не спеша и аккуратно, чем бежать сломя голову, не обращая внимания на состояние дороги.

Обратите особое внимание на зимнюю обувь для повседневного ношения. Она должна быть устойчивой и удобной. Лучше всего для этих целей подходит обувь на невысоком квадратном каблуке или на платформе. Подошва не должна быть гладкой – лучше всего крупный рисунок.

Если Вы уже поскользнулись и вот-вот упадете, то постарайтесь сгрупироваться – старайтесь упасть так, чтобы не попасть на кисти рук – лучше на предплечье, лопатку или локоть. Лучше всего падать набок – при этом зимняя одежда максимально смягчит удар, а Вы не повредите ни одну кость и не сможете удариться головой. Чтобы не падать лучше ходить как бы «на лыжах» – немного скользя и не широко расставляя ноги.

Если же Вы все же «неудачно» упали, и поврежденное место пронзила резкая острая боль, то старайтесь не двигаться и быстро вызвать скорую помощь.

Напитки из растений

Настои из лекарственных растений являются прекрасными и вкусными напитками. Они не только утоляют жажду, но и оказывают лечебное действие на организм человека. Ароматны и приятны на вкус настои из цветков ромашки аптечной, липы, зверобоя, перечной мяты, листьев малины, вереска, душицы, чабреца. Этот список может быть продолжен. Однако нельзя забывать, что настои из лекарственных трав в отдельных случаях могут быть и не безобидными. Поэтому лучше применять их целенаправленно, то есть использовать не только в качестве источника воды, но и рассчитывать на их специфическое лечебное действие. Это могут быть противовоспалительный (ромашка), желчегонный (зверобой), отхаркивающий (чабрец), успокаивающий (вереск, мята, валериана), потогонный (липа, малина) эффекты.
Питье настоев из лекарственных трав в качестве напитков дополняет диетотерапию, усиливает ее эффективность. Правда, дозировка и длительность применения лекарственных растений должны быть определены лечащим врачом.
Приведем конкретные примеры использования напитков из лекарственных растений при некоторых заболеваниях.
При простуде вместо обычной воды гораздо эффективнее пить малиновый чай, настои цветков липы, чабреца. Лицам с повышенной раздражительностью, с тенденцией к повышению артериального давления показаны настои из корня валерианы, травы пустырника, плодов боярышника.
При сахарном диабете вместо чая можно использовать настои листьев черники, вереска. Для усиления оттока желчи при холециститах и дискинезии желчевыводящих путей пьют настои из плодов шиповника, мяты перечной, зверобоя, бессмертника. При вздутиях кишечника из-за накопления в нем избыточного количества газов рекомендуются настои из цветков ромашки аптечной или мяты перечной. В случае склонности к поносам заваривают зверобой или плоды черники.
Для приготовления настоев в большинстве случаев используют следующую дозировку. Засыпают одну столовую ложку измельченного лекарственного сырья в стакан и заваривают кипятком. Если использовать настои лекарственных растений в качестве напитка, то количество воды для заваривания может быть и большим. Чтобы напиток был более приятным на вкус, можно использовать мед или сахар.